Vamos a analizar este accesorio de natación que, aunque ya hace casi un siglo de su primera aparición, es ahora cuando cada vez se ve más en nuestras piscinas, (aunque no esta permitido, hay quien lo lleva incluso en travesías de aguas abiertas..)
PARA QUE SE USA
La mayor utilidad de este accesorio es que nos permite entrenar técnica sin preocuparnos por la respiración (para mejorar la respiración hay otros ejercicios). El movimiento que hacemos al respirar y su coordinación dificultan a veces que podamos mantener nuestra atención en uno o varios puntos concretos a mejorar de nuestra técnica. También tiene excepcionalmente una función para aquellas personas que por problemas cervicales no pueden o no deben girar la cabeza constantemente para respirar, aunque realmente hay muchos casos de nadadores que creen que no pueden hacerlo siendo el movimiento incorrecto que hacen al respirar lo que realmente les afecta, pero esto es otro tema.
COMO SE USA
Al tratarse de un elemento para mejorar la técnica, se ha de usar cuando la estamos trabajando ya sea haciendo ejercicios o nadando normalmente. En nuestros cursos de Total Immersion solemos recomendar su uso para trabajar las secuencias de ejercicios que enseñamos en determinadas situaciones.
Colocarlo es sencillo, solo hay que ponerlo delante de nuestras gafas con el apoyo en la frente y ajustarlo por detrás. Excepcionalmente para los que les cueste cerrar su vía nasal al respirar por la boca se puede usar una pinza en la nariz, no obstante sería conveniente quitarla de vez en cuando para aprender a cerrar esa vía nasal al respirar por la boca.
CUAL COMPRAR
Existen muchos modelos y fabricantes en el mercado aunque el modelo más habitual lo fabrican las grandes marcas de natación («speedo snorkel centre», «finis swimmers snorkel», «arena swim snorkel», etc) y es fácil de encontrar en casi cualquier establecimiento de productos de natación.
El inconveniente de este modelo es que si tenemos la cabeza alineada con el cuerpo puede darnos la sensación de que queda el orificio de entrada de aire cerca de la superficie del agua y puede entrar agua en algún caso, forzándonos a levantar ligeramente la cabeza, algo que no es aconsejable, pero existe un modelo de la marca Finis denominado “freestyle snorkel” que nos soluciona este problema, eso sí, llevándolo para nadar a crol en su posición adecuada.
Espero que te haya sido útil y que resuelva alguna de tus dudas acerca del snorkel frontal, pero si tienes cualquier duda o comentario que hacer puedes hacerlo aquí debajo.
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Actualización 2018; Analizamos un nuevo snorkel para natación, el Powerbreather de Ameo. Puedes verlo aquí.
Actualización 2020; Finis ha lanzado un nuevo snorkel frontal asegurando que han conseguido darle una mayor estabilidad a su snorkel tradicional aquí lo tienes en amazon
Sigue nadando!
![¿Es Posible Adelgazar Nadando? [Actualizado 2021]](https://nadarbien.com/wp-content/uploads/2021/07/como-adelgazar-nadando-350x250.jpg)
Buen artículo.
Gracias Jose
El snorkel Finis se le levanta la tapa de la purga ? Es movible esa capa de plástico de la tapa de la purga?
Hola Esteban. En el swimmers snorkel de finis no se levanta la tapa de la purga. Ni el Stability snorkel ni el freestyle snorkel disponen de purga.
Uso el esnorkel finis desde hace más de 4 años, todos los dias una hora en ejercicio de tabla y aletas, es imposible hacer la actividad que realizo sin el esnorkel, ya que no solo facilita la posición horizontal, bien utilizado, además el ritmo respiratorio se entrena en forma sorprendente, soy un adicto al esnorkel, y cuando nado libre, se nota la diferencia, aún así nunca pude lograr que ninguno de mis compañeros lo usen, a pesar de mis sugerencias, espero que esta página les abra la cabeza a varios. https://www.youtube.com/watch?v=iqSjCexOow0, la tabla es mi invención!! Ale.
A ver si ahora tus compañeros se animan a usarlo y enhorabuena por ese invento, la verdad tiene una pinta buenísima para practicar y mejorar la patada de mariposa, enhorabuena!
Desde que edad es más recomendable su uso??
Una edad de entre 8-12 años puede ser suficiente para empezar a usarlo, eso si, un modelo específico para esas edades (como el junior swimmer´s snorkel) y utilizándolo para hacer ejercicios y nadar bajo la supervisión de un entrenador.
Yo estoy nadando con el tubo desde este verano y me va muy bien. Y sin el tubo no me iba tan bien. Yo creó que es porque así el ejercicio es más simétrico y va mejor a personas con problemas de espalda.
El uso del snorkel es estupendo. Yo siempre nadaba a espalda porque el crol me resultaba algo molesto, debido a una pequeña desviación que tengo (ya me lo dijo el traumatologo), y desde que uso el tubo no notó nada: igual que si nadara a espalda.
Hola, yo tengo el snorkel Michael Phelps. La verdad es que es el primero que tengo. Tengo muchas dudas porque es la primera vez que nado a crol con snorkel. Lo cierto es que llevo dos sesiones ensayando y no sé qué es lo que hago mal, pero me entra agua por la boca, sin que el snorkel haya estado por debajo del nivel del agua. Quizá no respiro bien, o la «mordida» en el tubo hace que me vaya filtrando agua. Me pueden dar algún consejo?
Hola Isabel, asegúrate de que en ningún momento le ha podido entrar agua por arriba, algo que, al llevar la cabeza alineada, es posible que suceda con los snorkels convencionales, de ahí que recomendemos el Freestyle de Finis. Por otro lado, si lo muerdes y tus labios quedan por fuera no debería darte problema alguno a no ser que sea un modelo defectuoso.
Estoy seleccionando un snorkel para uso personal. Siempre he usado el que alquilan en los tours. Y me pregunto los riesgos de esta práctica. Es decir, prestarlos. Es cierto que el yodo de la sal elimina cualquier bacteria contagiosa?
Hola Mireia, a ver si alguien nos ilumina al respecto, yo no te sabría decir. Personalmente yo no usaría snorkels de alquiler para nadar.
Hola, llevo un año usándolo y desde hace un par de meses he notado q me pongo enferma de la garganta , he tenido faringitis en dos ocasiones y estoy dudando en si seguir usándolo, tengo un problema cervical y estaba súper contenta con el tubo.. Alguna sugerencia ?
Saludos
Hola Gala, la verdad es que es la primera vez que me comentan ese problema, ¿Has tragado agua con el tubo?, en principio el aire entra a la misma temperatura exterior, incluso menos caudal por lo que no sabría que decirte,.. a ver si nos puede echar una mano alguien a quién le haya ocurrido lo mismo…
Hola compañeros nadadores, con respecto a la compañera que se enferma seguido de la garganta lo más seguro es que este pasando agua por el snorkel y es importante recordad que el agua de la alberca contiene químicos que pueden irritar la mucosa de la garganta o por otro lado el agua no sea tratada como se debe y este pasando agua sin tratar, debemos recordar lavar la boquilla del snorkel toda vez que la boca del ser humano contiene bacterias y se pueden alojar en la boquilla y cuando se use de nuevo todo el caldo de cultivo de la boquilla pueda infectarnos. Saludos
No es así.. a mí me pasa lo mismo y o es x tragar agua.. te lo aseguro
Hola! Me pasa exactamente lo mismo!! Es más, entré a ésta página por si hablaban algo del tema.. Cada vez que uso el snorkel al otro día comienzo con dolor de garganta y continúa por vs días ..
Gracias por compartir tu experiencia Gabriela. En el mercado existen alternativas como esta que comentamos en otro artículo del blog, que evitan que inhales el CO2 recién exhalado, pues este se expulsa a través de una válvula y los conductos de inhalación son solo para inhalar. En todo caso desconocemos si ese puede ser el problema.
¡Hola! A mi me ocurre también lo mismo. Si utilizo el tubo para entrenamientos cortos no me ha llegado a resultar del todo molesto (se me reseca la garganta y poco más), pero como lo utilice en un entrenamiento largo, al dia siguiente tengo una faringitis nivel máximo! Es más, he padecido los peores dolores de garganta de mi vida al utilizar el tubo. No sé porqué me ocurre pero ya le tengo pánico… y mira que me gustaba! Si alguien tiene respuesta/solución a esto… agradecido!
Me ocurre exactamente igual, pensaba que era la única! Has encontrado alguna solución?? Porque me dan unos dolores de garganta tremendos…. es como si se me quemara toda la faringe, una cosa muy dolorosa.
Hola Lorena, ¿Que modelo de snorkel usas?
A mi me pasa lo mismo, nado en pisicina de agua salada con tuba por problemas cervicales. Uso la tuba que venden en decathlon, y es cierto que a veces noto que entra algo de agua en la tuba y se queda en la tuba cada vez que respiro. Llevo un año nadando en la misma piscina, un año con la tuba, y justo en este último mes me pongo malo y lo asocio a que es más o menos en el tiempo cuando empecé a ver que entraba agua, en este caso agua salada. Estuve incluso 15 días sin nadar para ir problando qué podría ser, a mi lo que me ocurre es que se me queda como mocosidad en el pecho que dura un par de días, respiro y noto como flemas que están en el pecho, nisiquiera salen por la nariz o garganta, además con tos seca, poca, pero tengo. Lo que comentan de que entre agua en la tuba es malo, y que pueden ser también bacterias…esto último lo pensé porque las bacterias son muy jodidas puede que se alojen en la tuba y las estés respirando cada vez que vas a nadar. Ya sabiendo que es la tuba, por las pruebas que he ido haciendo de nadar, enfermar, dejar pasar unos días y volver a nadar es definitivamente la culpa de que enferme, tampoco me enfermo que diga, buff que malo estoy, pero es muy molesto y si continúas yendo a nadar con la tuba, la cosa se complica. Tendré que nadar a espaldas y braza y dejar el croll para otra vida :D.
Hola Jorge, Podrías probar con este tipo de snorkel que comentábamos en este post La diferencia con el «tradicional» es que el conducto de entrada es diferente al de salida (el agua sale por una válvula). Abrazo
Hola Gala, a mi me está ocurriendo lo mismo. Hace poco que lo uso pero creo que la sequedad que produce en la garganta al respirar por la boca termina en irritación y faringitis. Voy a probar de llevarme una botella de agua a la piscina e ir hidratando la garganta.
Uso el swim snorkel convencional y al principio muy bien, pero empecé a tener molestias en los músculos del omoplato derecho. El Fisio me ha dicho q es debido al uso del snorkel, que hace que nade girando el brazo de manera distinta a como se hace sacando la cabeza para respirar. Mi pregunta, ¿puede ser la causa de mi problema el uso del snorkel? A mi gustaría seguir utilizándolo.
El Snorkel no debería darte ningún problema si no modifica tu estilo al nadar, de hecho el objetivo es que te sea aún más fácil hacer los movimientos al nadar sin preocuparte por la respiración. En caso de que no lo uses correctamente y al hacerlo sí modifiques tu manera de nadar e introduzca algún movimiento erróneo, entonces si podría ser la causa. Te recomendaría que te grabases en vídeo y observases las diferencias con y sin snorkel para comprobar si puede ser esta la causa. Un saludo.
Buenos dias. Gracias por el blog.
Empecé a usar el snorkel frontal hace poco por door en cervicales, y, la verdad, se me ha pasado una contractura que tenía desde hace meses. en ese sentido es perfecto. Es más, nado bastantes más largos que antes de usarlo, porque te fatigas menos.
Sin embargo, desde el primer día tenía problemas de rinitis y sinusitis, que me ha impedido dormir la noche posterior al día que nado. primero espiraba por la boca, al día siguiente , lo intenté por la nariz, y el último día me puse pinza, y me dio la sensación de que no entraba agua en la nariz, pero por la noche volví a tener la congestión de nariz y senos que me impide dormir y mucho dolor de cabeza. Si no encuentro solución, deberé dejar de nadar, y os aseguro que para mi sería un problema tener que dejarlo. Nunca he tenido antes problemas de sinusitis o rinitis, si acaso, algún estornudo alérgico por las mañanas. ¿Qué se os ocurre que podría hacer?. Gracias.
En tu caso Fernando podría ser debido a que no consigues cerrar la vía nasal al inhalar lo suficiente (lo explicamos en este vídeo)
Hola.
Nadando a crol no sincronizo bien la respiración y no aguanto mas de 2 largos. Por eso no voy a nadar casi nunca. Pero un tubo creo que me ayudaría a aguantar mas tiempo a iría más. El caso es: tubo normal o el estilo free style finis.
Yo creo que cuando nado y tengo la cabeza metida en el agua voy con ella mirando casi directamente al suelo de la piscina, pero no estoy muy seguro del ángulo que llevo exacto, ¿me iría bien en finis?.
También he leído que no tiene válvula por si entra agua.
Gracias
Hola Saúl; El finis freestyle es la elección que yo recomiendo, con la cabeza mirando hacia abajo es el que te dará menos problemas. En cuanto a la válvula, es cierto que no tiene pero no supone un problema, si te entrase agua (que no debe) con expirar fuerte el agua saldrá por arriba. Si nos escribes desde España puedes comprarlo aquí Un saludo!!
Hola,es recomendable este tipo de snorkel para nadar en el mar?? Muchas gracias.
Buena pregunta Nestor; Sería recomendable con el mar en calma, si hay cierto oleaje puede entrar agua.
Hola,antes de nada felicitarte por la web.Tengo una duda,tengo 2 discos tocados,una hernia pequeña y un disco negro en las lumbares,el traumatólogo me recomendó sólo nadar a espalda..pero con el tubo podría nadar a braza?
Primero, gracias por seguir la web. En cuanto a lo de nadar a braza con el tubo, si el traumatólogo te recomendó solo nadar a espalda por tus problemas, probablemente lo hizo para evitar la flexión en el cuerpo que se produce en natación en estilos de braza y mariposa (y en crol mal ejecutado). Con el tubo, nadando a braza, la flexión podría ser menor ya que no es necesario sacar tanto la cabeza, pero sigue existiendo en cualquier caso. Yo te recomendaría usar el tubo para nadar a crol, te permite mantener la cabeza alineada con el resto del cuerpo y nadando con una técnica correcta es tan beneficioso o más que nadar a espalda.
Hola dentro de dos semanas viajo a brasil y realizaré snorkel por primera vez allá, mi preocupación es que tengo faringitis, será que tendrá malas consecuencias? espero algún consejo
Hola Luz, te aconsejaría que lo consultases con tu médico, Pasalo bien!
Buenas tardes!Me gusta mucho la página, mi duda con el snorkel es que lo he usado 2 veces y me canso mucho, como que me voy ahogar, igual para votar el aire también tiene que ser por la boca?? gracias..
No deberías de cansarte tanto Diego, de hecho el snorkel te permite respirar al ritmo que necesites. Sí, prueba a exhalar por la boca, te puede ayudar, de hecho con el tubo se puede optar por exhalar por la nariz o por la boca, el caso es hacerlo de manera relajada y cómoda para conseguir centrarte en otros objetivos, mejora técnica, etc..
Hola, tengo el tubo desde hace un tiempo pero lo uso poco porque me entra el agua por la nariz y me tengo que poner una pinza como las de sincronizada, lo cual ,e resulta un auténtico cońazo. Quería saber si puedo aprender a respirar con el tubo dentro del agua sin que me entre el aire por la nariz. Gracias
Si se puede aprender, es cuestión de práctica, se trata de conseguir cerrar el orificio nasal cuando aspiramos por la boca. Lo puedes practicar en estático (parado) para que te sea más facil al principio.
A mi me pasa exactamente lo mismo y me produce mucho agobio.
Algún ejercicio más concreto que recomendéis????
Tendo 54 años…Estoy nadando desde hace 4 años, hago puro croll y patadas, nunca pude aprender a respirar correctamente, por lo que mi sesiones eran un caos. Me compre un snorkel y hago 3 sesiones de 3.3 Klm a la semana en 90 minutos continuas y los suplemento con pesas 2 veces a la semana…nunca habia estado en mejor forma fisica, con muy bajo nivel de grasa corporal manteniendo la definicion muscular, lo mejor es que salgo planchado y relajado como de fisioterapia.Creo que suplementar estos de 2 deportes serian excelente para tenis de mesa, de campo, futbol artes marciales.El gasto den calorías es importante cuando se hace de forma técnica y programadas se por que no se ha dado el bun del cruzar la musculacion del gym el el entreno total de la pool.Estos 4 años han sido maravillosos para mi salud cardiovascular, desarrollo muscular y los mejor es el beneficio mental y de concentración para aplicar una buena tecnica, el mundo y sus problemas se congelan lo que dura una sesión y al final las endorfinas nos regalan un momento místico…el desempeño secual en un un granplus!!! Jajajaa
Muchísimas gracias por ese comentario en el que nos cuentas tu experiencia. No puedo estar mas de acuerdo contigo.. Un abrazo
Hola. He empezado a usar el tubo frontal y es una pasada. Sólo tengo una duda: ¿hay algún ritmo de respiración recomendable o tiene que ser según te salga de forma natural? Gracias
Hola Leticia!, lo mejor es respirar de forma natural y a tu ritmo ya que el tubo de ofrece esa posibilidad.
Que suerte tenéis, en la piscina de mi pueblo no nos dejan utilizarlos y todavía no comprendo los motivos
¿Que motivos te han dado Miguel?
No sé los motivos que le habrán dado a Miguel, pero en el club al que yo pertenezco tampoco nos dejan usar tubo si no llevas un certificado médico que lo aconseje. Un responsable del centro me dijo que era para que no chocáramos unos con otros ¿¿¿??? y el socorrista me dijo que era porque la gente no sabía utilizarlo bien y se hiperventilaba. ¡Uf!
Chocar por ponerse el tubo!, ese responsable es un cachondo jej. En cuanto a lo de la hiperventilación, si que es cierto que con el tubo se modifica un poco la manera de inhalar, ya que se ha de hacer un esfuerzo mayor para tomar aire, el conducto es pequeño y además esta lleno de dióxido de carbono pues es el mismo conducto para inhalar y exhalar aunque también se pueda exhalar por la nariz. El snorkel powerbreather (tienes otra entrada del blog sobre este snorkel aquí) soluciona esto en alguna medida ya que utiliza dos conductos sólo de entrada.
Hola! No sabía que existían estos tubos frontales, y me he llevado una alegría, ya que mi problema en la piscina es la respiración. Tengo una duda, este tubo que recomendáis, Finis Freestyle, va bien para braza y crol? Básicamente nado a crol. Gracias!
Me alegro que te hayas enterado a través de esta web, mi propósito es promover al máximo la natación eficiente y este accesorio viene muy bien. El Freestyle snorkel está diseñado para crol, por lo que lo recomendable es usarlo en este estilo.
por que para crol, cual seria bueno para braza ???
Hola Juan! nos sirven para crol porque la posición de la cabeza ideal es que esté alineada con el resto del cuerpo, el freestyle snorkel de finis o el Powerbreather de Ameo, facilitan esa posición. Para braza podrías usar un snorkel de natación «convencional» como el swimmers snorkel de finis o el Michael Phelps de Aqua Sphere.
¡Qué tal! Saludos desde la Ciudad de México.
He iniciado a usar el snorkel con la supervisión de mi profesor. Sin embargo, pasados 10 metros siento que me falta el aire, por lo que necesito salir a respirar. Respiro por la boca y saco el aire por la nariz. Me recomendó usar la pinza en la nariz, pero como que me da más temor.
¿Hay alguna recomendación de técnica para evitar esa sensación?
Hola Georgina. Acostumbrarse al snorkel a veces requiere su tiempo. Realmente, aunque el snorkel nos ayuda en determinados aspectos, tambíen dificulta un poco la respiración; respiras a través de un conducto con un volúmen limitado y tienes que hacer un esfuerzo para tomar el aire suficiente. Esta dificultad sin embargo, realmente nos viene incluso bien, porque trabajamos los músculos que intervienen en la respiración, de hecho hay aparatos que en seco sirven para mejorar esa musculatura y hacen el mismo efecto (como este). En resumen te animo a que sigas usándolo (exhalar por la nariz esta bien, no te fuerzes a usar las pinzas), no te desanimes y date cuenta que debes empezar poco a poco, aumentando los metros conforme te veas más cómoda. Un abrazo!
Hola, me ha gustado mucho el post. Hice un curso de natación y mi entrenador me recomendó usar tubo debido a mi problema de cervicales. Siempre he estado acostumbrada a nadar así y el año pasado descubrí la máscara Easybreath de Decathlon y me encantó. Ahora quiero retomar la natación y me gustaría nadar con la máscara pero en sus condiciones de uso no la recomiendan para natación. He visto este post y la posición del tubo y demás es muy parecida a la máscara así que no sé por qué no podría nadar con la máscara. Mi problema con el tubo es que tengo que usar la pinza de nariz y me resulta muy incómodo. Me gustaría saber su opinión acerca de este tema. Muchas gracias
Hola Alba, encantados de que te haya gustado. El tubo de Decathlon no lo hemos probado para nadar, un problema (menor) que podría tener es su menor hidrodinámica al ser más grande, pero el mayor problema que le veo (ya te digo que aparentemente, porque no lo hemos probado) es que el tubo superior tal vez se quede un poco corto y «obligue» a levantar un poquito la cabeza, cosa que no recomiendo, y menos si tienes un problema de cervicales, tu cabeza debe de ir alineada con el resto del cuerpo, esto lo consigues con los snorkels del post. En cuanto a que te entre agua por la nariz, lo que hay que hacer es cerrar el paso totalmente al aire por la nariz cuando estamos en el agua, algo que no es del todo natural, ya que cuando respiramos fuera no lo hacemos así, algo entra por la nariz aunque respiremos por la boca. El hecho de cerrar la vía nasal totalmente, se consigue con la práctica, lo que has de hacer es cerrar con el paladar blando la via nasal, (Mira la parte inferior de esta foto). Por la experiencia que he tenido, muchos nadadores lo han conseguido practicando con el uso del snorkel frontal (no les queda otra..). Espero haberte ayudado
Muchas gracias por la información y la rápida despuesta. Practicaré las técnicas que comenta. Un saludo
Hola, me operaron de una hernia discal y después de la terapia pos operatoria me envían a nadar co snorkel y patas de rana para fortalecer la columna, quisiera sus comentarios al respecto
Hola Jorge. Probablemente te hayan aconsejado el snorkel para evitar torsiones y flexiones de la columna vertebral al hacer el movimiento de respirar. Es probable también que las aletas te las hayan aconsejado también para evitar aue se te hundan las piernas y mantener una posición lo más horizontal posible. Sin contravenir las indicaciones que te hayan dado los especialistas sí te diría que con una buena técnica se puede nadar perfectamente sin aletas manteniendo esa posición vertical totalmente inocua para la columna. Enseñamos esta técnica a través de nuestros cursos online y cursos presenciales. En cuanto a la respiración y al snorkel frontal ya es un poco más delicado. Con una buena técnica se puede conseguir mantener esa alineación incluso al realizar el movimiento necesario para respirar, pero siempre hay que hacer ese movimiento de cabeza hacia un lado. Si ese movimiento lateral es el que te han contraindicado, si es una buena idea que uses el snorkel para nadar. También te aconsejaría que, usando ese snorkel, aprendas toda la técnica, ya que una vez implementes la técnica con el snorkel, podrías probar a nadar sin él para comprobar si te afecta ese movimiento lateral para respirar pues con una buena técnica la parte de mantener la espalda horizontal, la tendrás ya superada. Te recomiendo también que veas este artículo en el que hablo de este snorkel que me parece también una muy buena opción.
Un abrazo y ánimo.
Hola, he comenzado a usar el snorkel frontal por problemas de cervicales pero a la vez tengo que ponerme la pinza nasal porque el cloro me produce rinitis…el problema es que noto una presión muy molesta en las fosas nasales cuando respiro por la boca con el snorkel y la pinza por esta presión se me va soltando. No sé si podrías decirme qué es lo que hago mal o algún consejo.
Muchas gracias
Hola Ambar! Suele ocurrir a muchos nadadores, el problema puede ser debido a que te entra (o más bien “aspiras”) agua por la nariz, porque no conseguiste cerrar el paso totalmente al aire por la nariz cuando estas en el agua. La respiración por la boca que hemos de hacer nadando no es del todo natural, cuando respiramos fuera del agua, cuando respiramos por la boca, también entra algo por la nariz. Tenemos que intentar que, cuando tomamos aire dentro del agua (en la posición de respiración), cerrar la vía nasal totalmente. Conseguir cerrar esa vía es cuestión de práctica, y es difícil explicar como lo has de hacer, lo que has de intentar es cerrar con el paladar blando la via nasal, (Mira la parte inferior de esta foto). Por mi experiencia, muchos nadadores lo han conseguido practicando con ese snorkel frontal a base de forzar, otros les ha salido de manera natural… En el curso on line incluímos un ejercicio en posición estática que te podría servir. Espero haberte ayudado, Un saludo
Hola, hace como dos meses que inicié a nadar con snorkel, me encanta; sin embargo he notado que el día posterior a nadar unos 1000-15000 metros con el tubo, tengo asegurado un dolor de cabeza. He asumido que mi cuerpo requiere de una respiración más profunda cuando no estoy nadando, pero desconozco si esto es normal y me gustaría saber su opinión acerca de este tema. Gracias
Hola Sara, si tienes esas malas sensaciones te recomendaría que no abusases del tubo, además esa clase de molestias creo que sería bueno consultarlas con tu médico.
Buenos dias, llevo nandando con el snorkel una varios días y la verdad es que me va bien, pero tengo una duda, es más productivo en cuanto a ejercitar músculos nadar con él o sin él?. Yo nada con el porque no se hacer la respiración por ambos lados, y al hacerla solo por uno se me carga mucho el cuello.Gracias
Realemente ejercitas igualmente los msúculos del cuerpo cuando lo utilizas que cuando no, ahora, recomendamos el snorkel para practicar técnica sin que nos moleste la respiración, pero una vez adquirida, es conveniente empezar a nadar sin él y practicar los movimientos respiratorios (preferiblemente a ambos lados) si tu objetivo claro, es nadar bien sin el tubo..
Hola Bernardo.Toda mi vida he nadado en piscina y en mar.Hace un par de años empecé a notar que me ahogaba y la cosa fue empeorando hasta no conseguir ni hacer un largo de 50 m.El caso es que me han diagnosticado asma de adulto.Me compré el tubo frontal para ver si me ayudaba pero me entra agua por la nariz y la pinza me agobia.El caso es que con mis gafas de snorkel de siempre (que tapan la,nariz) y el tubo lateral puedo nadar perfectamente a crol.Yo creo que no modifica mi postura y el cuerpo va perfectamente alineado y consigo el objetivo inicial,que no es otro que poder nadar algo sin morirme.¿Crees que es buena idea? ¿Me dejarán usarlo en piscina?Gracias
Hola Maribel, si te va bien ¡Adelante!, no tendrían porqué no dejarte llevarlo. En cualquier caso es posible usar el snorkel frontal de natación incluso para los que os entra agua en la nariz. Hay un pequeño porcentaje de nadadores que no consiguen cerrar del todo el orificio nasal cuando respiran por la boca y tu puedes ser uno de ellos. Se trata de cerrar el «paladar alto» al respirar por la boca para evitar tomar aire por la nariz al mismo tiempo, es cuestión de práctica, de esa manera podrías usar el snorkel de natación que es más cómodo e hidrodinámico que el de buceo para nadar. Espero haberte ayudado, y ánimo, ¡Ese asma no podrá con nosotros!
Mi medico me recomendo natacion para bajar de peso,por problemas en mi columna siempre he tenido problemas con la respiracion por mis cervicales mi duda es si obtengo los mismos beneficios fisico con el snorkel ? Gracias espero su respuesta
El uso del snorkel no va a eliminar los beneficios físicos de la natación, así que adelante Roxana si esa es la solución a tu problema de cervicales.
Buenas Bernardo. Por problemas de espalda me han aconsejado nadar espalda o crol con tubo. Es peligroso nadar una hora seguida con tubo frontal? Tengo un spedo, por lo de los gases, yo nado bien y no noto nada. Muchas gracias
No conocemos casos en los que haya generado algún tipo de problema respiratorio el hecho de usarlo, tampoco conocemos los motivos por los que si de podrían dar ese tipo de problemas.. Es sólo una opinión; si nadas bien y no notas nada…¡sigue nadando!!
Hace daño usar el snorkel, en tanto respiro y poco del aire contaminado que exale
Gracias por su respuesta
Hola Armando, ese problema lo soluciona el Powerbreather en donde le que exhalas sale por la válvula y no por el conducto que inhalas.
Gracias Bernardo, muy gentil por tu respuesta
Una consulta adicional,es realmente muy recomendable usar el powerbreather?, entiendo que es mucho más caro
O se puede nadar cuatro veces por semana con el snorkel normal, sin gran peligro para la salud
Si vas a utilizarlo muchas horas, tal vez deberías consultarlo con un médico experto, pero en principio el snorkel de finis no debería darte problemas, aunque si lo vas a usar mucho yo optaría por el powerbreather que sí es mas caro pero si lo usas mucho lo amortizas..
Hola, tengo problemas en las cervicales y creo que voy a empezar a usarlo en la piscina, a ver que tal. ¿creeis que en la piscina municipal que voy me pondrán algún impedimento ? Gracias
No tienen porqué. Deberías poderlo usar sin problema
Hola Bernardo, hace 4 años me operaron la columna entre la 4a y 5a vertebras lumbares.
Tengo 60 años y nunca aprendi a nadar.
Ahora estoy aprendiendo pero me cuesta mucho trabajo girar la cabeza para respirar, de hecho no lo logro, y debo ponerme de pie para respirar y luego vuelvo a reiniciar el nado.
Lei tu chat y me compré un snorkel infantil para probar y logro recorrer toda la alberca sin parar, me parece excelente, aunque me canso un poco más porque ya no hago las pausas que me descansaban.
Hola Emilio, me parece perfecto que nades con snorkel frontal y estoy encantado de que lo hayas descubierto a través de nuestra web. Procura ir mejorando tu técnica, nadar en posición más horizontal posible (puede que necesites un snorkel freestyle o un powerbreather) para ofrecer la mínima resistencia al avance y cansarte menos, poco a poco ya verás que vas dejando de necesitar esas paradas a media piscina. Enhorabuena por tu progreso y ¡Animo!
Buenas noches bernardo¡yo lo utilizo para ejercicios de patada de crol(solamente ejercicios de patada)evitando sacar la cabeza para respirar en esos momentos donde la concentracion con la patada es enorme!me esta viniendo genial este producto!hago incapie en utilizarlo en estos ejercicios
Totalmente de acuerdo contigo Roberto, no lo podías haber expresado mejor, para mantener la concentración en los ejercicios de patada es genial.
Hola, últimamente he tenido algunos problemas con mi tubo de snorkel, en cuanto llevo un par de brazadas empiezo a tragar algo de agua, como si se colase por el tubo. Probé a sumergirlo en la bañera para ver si tenía alguna fuga y efectivamente, al poco tiempo empezaba a llenarse de agua a pesar de colocar la embocadura y la salida del tubo fuera de ella.
Compré uno nuevo similar en decathlon (el nabaji frontal) y mi sorpresa es que al dejarlo unos minutos sumergido al final ocurre lo mismo! ¿Puede ser porque la válvula que tiene cerca de la embocadura es para que vaya desaguándose según vamos expulsando el aire? Veo que es una válvula que no permite el retorno, por lo que ya es lo único que se me ocurre que genere la fuga..
Hacía muchos meses que no los utilizaba y me pregunto si he podido hacer algún cambio en la respiración o similar que genere ese problema con la válvula. muchas gracias!
Esa válvula permite desaguar pero no debería entrarte agua.. Yo te aconsejaría cambiar de modelo al que recomiendo en esta entrada (este).
Buenas Bernardo, por si le vale a alguien…
Tengo un tubo Finis de los que no dan la vuelta a la cabeza. He notado al usarlo que, al dejar caer el peso de la cabeza, el tubo tiene riesgo de cojer agua.
La parte amarilla de los tubos Finis es de un material plástico bastante maleable a no muy alta temperatura. He cogido un secador de pelo, aplicado calor 30-40seg , y sin problemas se consigue un ángulo adicional que permite los ejercicios más cómodamente.
Recomiendo introducir primero en el tubo algún otro elemento (trozo de manguera como ejemplo) que evite que al doblar se produzcan pliegues en el Finis, que reduzcan demasiado el caudal de aire.
Saludos
Buenísimo Nacho, gracias por compartirlo
hola me llamo Gerald tengo 58 años y llevo nadando toda mi vida pertenesco a un club de master es decir, personas que nadamos por el placer de hacerlo y por los beneficios que nos aporta a la salud, casi de casualidad descubri por asi decirlo el esnorquel frontal y quede maravillado de lo cómodo y práctico que resulta nadar con el, sobre todo a mi edad ya tengo problemas de servical, un amigo me lo presto para que lo probara y que maravilla, la cosa es que aquí en Cuba en las tiendas de deporte ni conoce este equipo, en fin quiero saber si alguien conoce como fabricarlo de forma artesanal y que me lo hagan saber a traves de este correo gracias de ante mano
Hola!!!yo no sé que hago mal pero me entra agua en l anariz cuando nado con el tubo ….
Hola Sofía. Te recomiendo que veas este vídeo, puede que sea posible que tengas dificultades al cerrar el paladar blando, y que por tanto inhales por la nariz al mismo tiempo que por la boca, algo que hay que evitar al nadar y al utilizar el snorkel. abrazo!
Es posible utilizar las máscaras (full mask) para nadar en aguas abiertas.
Respetando el ángulo de la cabeza, que ya va bien para ver si hay medusas
Yo llevo poco con el tubo porque tengo 2 hernias discales. Me pasa lo qué comentáis, no cierro bien el paladar blando y algo de agua me entra por la nariz. Pero se disfruta mucho y quemas más calorías yo diría, centrándose en técnica yo me relajo más al saber que sólo tengo que respirar por la boca y que no me lesionaré. Noto dolor de cabeza, cómo de hiperventilar a veces… Pero es cuestión de práctica creo. Gracias por los vídeos,son maravillosos.
Muy bien Elena, siempre hay una solución para seguir disfrutando, y ¡Gracias! ????