En esta entrada, vamos a ver que nos puede aportar un reloj de natación, como usarlo y que opciones hay en el mercado.

 

MIDIENDO EL TIEMPO O EL PULSO

 

Antiguamente nadie usaba relojes en la piscina, los nadadores que entrenaban para competir miraban el “reloj de las agujas de colores” que hay en cualquier piscina para saber la duración de la serie y el tiempo de descanso, con eso era suficiente. En cuanto al pulso, si había que medirlo, se hacía de la manera tradicional al realizar el descanso, presionando con firmeza las arterias y contando durante un determinado tiempo.

LA IMPORTANCIA DE CONTAR BRAZADAS

 

Cada vez está mas generalizada la tendencia a contar brazadas, como todo deporte, la natación también ha evolucionado y en la búsqueda de la mejora técnica se trata de mantener o buscar una brazada más larga. La longitud de brazada es un buen indicador de nuestro nivel técnico. Cuando contamos brazadas tenemos ese control de nuestra longitud de brazada. El conteo de brazadas lo podemos hacer nosotros mismos.

 

¿PARA QUÉ UN RELOJ DE NATACIÓN ENTONCES?

 

A pesar de que el tiempo lo podemos medir con el reloj grande de la piscina, el pulso nos lo podemos medir nosotros mismos y también podemos contar nosotros mismos las brazadas, existen una serie de ventajas en el uso del reloj de natación;

 

  • Nos permite contar brazadas sin poner atención en ello, dedicando esta a otro fín, por ejemplo a concentrarnos en algún punto de atención. Existe el inconveniente de que el reloj cuenta ciclos de brazada por lo que si multiplicamos por 2 para saber el número exacto en cada largo, siempre habrá un error de +-1 brazada, además con el reloj la retroalimentación no es inmediata, pero ¡no se puede tener todo!
  • Casi todos los relojes permiten descargar los datos en alguna aplicación, ello nos permite tener un registro de nuestra evolución. No solo conoceremos como han ido mejorando los tiempos sino también como evoluciona nuestra longitud de brazada, indicador de nuestra técnica.
  • Muchos relojes tienen la función de aviso por vibración para evitarnos también tener que contar largos. Si queremos hacer series largas y mantener la concentración en nuestra técnica, a veces ayuda.
  • Controlaremos nuestros descansos con más exactitud que mirando al reloj de la piscina, sobre todo si somos algo “miopes” ;).
  • Registrar nuestras sesiones hace también que tengamos un registro de cuando y cuanto nadamos de manera que nos ayuda a autodisciplinarnos y a no dejar pasar demasiado tiempo entre una sesión y otra, refuerza nuestro hábito y nos hará nadar más, cosa que agradeceremos.

 

MODELOS ACTUALES EN EL MERCADO

MODELOS DE NATACIÓN PUROS

Vamos a ver primero los modelos de natación para piscina, generalmente funcionan con un acelerómetro que permite detectar las brazadas, cambios de sentido para contabilizar largos, etc… No llevan GPS, ni valen para otros deportes, pero si sólo lo vas a usar en piscina, merece la pena, funcionan con pilas y la mayoría ni siquiera dispone de pantalla táctil. Si quieres nadar en aguas abiertas, tendrás que irte a un reloj multideporte, esos si van provistos de GPS.

 

Pool Mate 2/Plus/Live/Sport

 

 

La marca Swimmovate es ya clásica en el mundo de los relojes de natación, de hecho todos sus relojes están diseñados para el uso en este deporte. Todos los modelos  de la marca (desde 70 hasta 120€) miden, largos, brazadas y tiempos y en funciónó del modelo y precio se van añadiendo funcionalidades.

El modelo de partida, el Poolmate 2 cumple su cometido si sólo vas a consultar los datos en el propio reloj. Si quieres descargar los datos en la aplicación de la marca hay que elegir el Poolmate Plus que permite hacerlo a través de la app en mypoolmate. ya sea en PC o Mac.

Los modelos más altos (Live y Sport) pueden emitir una señal por vibración predefinida. El Poolmate Live además de permite la descarga de datos, dispone de bateríaa recargable y el último modelo presentado por la marca, el Poolmate Sport sincroniza con una app para Android ó Iphone.

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 Garmin Swim 2

 

 

El nuevo modelo Garmin Swim 2 sustituye al Garmin Swim, modelo clásico de la marca estadounidense de dispositivos GPS que diseñó este modelo dentro de su amplia gama de opciones específicamente para el nadador. Al igual que la edición anterior, ofrece información de todos los datos necesarios habituales (lagos, brazadas, tiempos, etc..) además de incorporar en esta nueva versión la opción de pulsómetro y un GPS para natación en aguas abiertas. El reloj también tiene otras opciones de medición de actividad, sueño, etc e incluso nos da la opción de usarlo en modo carrera, bici o cardio si queremos regsitrar otras actividades, aunque si queremos usarlo para triatlón o deportes múltiples Garmin dispone de otros modelos (Fenix) diseñados para ello. Se trata en definitiva de un modelo de natación muy completo que permite su uso tanto para piscina, como para aguas abiertas, de fácil manejo y que permite su conectividad con la app Garmin conect para comprobar los registros en el dispositivo móvil de manera instantánea. Su precio 250€.

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Swimmo

 

El reloj de este fabricante comenzó como un proyecto que se financió a través del crowdfunding mediante la plataforma kickstarter. EL producto parece haberse afianzado en el mercado y está disponible a través de su propia página web con versión en castellano. Lo que caracteriza a este dispositivo, además de las funciones propias de todo reloj de natación, es la posibilidad de medir el ritmo cardiaco sin necesidad de banda en el pecho, lo que además aumenta las posibilidades de su sistema de avisos por vibración. Su precio? 199€, sólo se comercializa a través de la web del propio fabricante. En nuestra opinión tras probarlo y tras recibir el feedback de algunos usuarios el reloj es mejorable sobre todo en cuanto a la medición del pulso dentro del agua, algo que, por otra parte, es difícil encontrar en cualquier modelo, sobre todo cuando se mide en la muñeca. Tampoco la pantalla táctil funciona perfectamente una vez en faena y el modelo probado no detectaba en ocasiones el volteo por lo que la medición no era del todo precisa. El reloj tampoco mide el número de brazadas por largo, un buen indicador del progreso técnico para el nadador y una funconalidad que debería ser incluída en todo reloj de natación.

MODELOS MULTIDESPORTE CON FUNCIÓN DE NATACIÓN

SI practicas otros deportes además de la natación (triatlón, running) o si nadas en aguas abiertas, necesitarás un reloj multideporte que admás disponga de GPS, aquí el mercado es mucho más amplio que en el de los relojes específicos de natación en psicina. La mayoría de modelos disponen también de medición de frecuencia cardíaca en la muñeca, aunque generalmente no funciona demasiado bien y en algunos modelos (como los Garmin) desactivan esta función bajo el agua y obligan al uso de una banda de pecho para medir esas pulsaciones bajo el agua agua aportando la precisión necesaria. eso sí, al ser modelos con pantalla táctil y si vamos a utilizarlo en el agua, sería aconsejable no irse a una gama baja, sino como poco a una gama media, a partir de los 120€ existen modelos de gamas medias bastante aconsejables las gamas altas ya son relojes de gran calidad válidos pero se suelen ir por encima de los 300€.

GAMAS MEDIAS

Amazfit Gtr 2e

xiaomi amazfit

Fruto de la colaboración entre Xiaomi y Huami, nació esta marca china de relojes inteligentes con las virtudes de estos fabricantes, una buena relación calidad-precio. Dentro de la gran gama de opciones nos quedamos con este modelo Amazfit GTR 2e, sumergible hasta 50 m, con GPS y medidor de pulsaciones integrado, esta provisto de funciones para piscina y para aguas abiertas y monitoriza número de brazadas, Swolf, velocidad media, calorías. A partir de 129€, aunque se pueden encontrar ofertas que reduzcan el precio hasta en un 20%.

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Mira aquí las opiniones de usuarios nadadores específicas de este modelo

Garmin Vivoactive 3

Interesante opción que además de las opciones para piscina gracias a su acelerómetro similares a las de su hermano el Garmin Swim, dispone de pulsómetro en la muñeca y GPS para aguas abiertas, todo por 149,95 €

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GAMAS ALTAS

Garmin Fenix 5s

El reloj de gama alta de Garmin, toda una garantía, no le falta de nada, eso sí te tiene que gustar su tamaño, aunque Garmin tiene alternativas para todo (el 935 es bastante parecido y algo más pequeño)

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Suunto 9

 

 

La marca finlandesa, dentro de su gama de relojes inteligentes, dispone de este modelo  con GPS y medidor de pulsaciones en la muñeca, un buen dispositivo para la natación tanto en piscina como en aguas abiertas (se pueden hacer luego vídeos tan chulos como este). A pesar de que su precio rondaba los 499€, hoy día se puede encontrar a un precio de unos  279€

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Apple Watch SE

 

 

Aunque no es un reloj específico para nadar o multideporte, incluímos en este listado el “reloj inteligente” de apple, que desde su versión 2 (ya van por la 7) es resistente al agua, abriendo un abanico de posibilidades enormes para que los desarrolladores creen todo tipo de aplicaciones para nadadores. El reloj dispone de pulsómetro integrado y GPS y el precio del modelo SE ronda los 299€. El modelo más alto de la gama es el Apple watch 7 con un precio que supera los 500€.

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Polar Vantage V2

Según la marca la impermeabilidad se mantiene ¡hasta los 100m!. El Plar Vantage V2 es un reloj que además de lo necesario para nadar en piscina o aguas abiertas (y otros deportes) y muchísimas otras funcionalidades también destaca por su ligereza (52 gramos)

POLAR VANTAGE

 

 

 

 

 

 

 

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Eso es todo, con o sin reloj; ¡disfruta nadando!