Las mejores gafas de natación
Las mejores gafas de natación Nadar es un deporte barato, si acaso los que no tienen la suerte de poder nadar en el mar que es gratis han de pagar un abono por entrar a una piscina. En cuanto a equipación solo hace falta un bañador, un gorro y unas gafas; sin bañador...
El culpable del boom del deporte de resistencia
Es innegable que existe de un tiempo a esta parte un auge en la práctica de los deportes aeróbicos; la natación, el running o el triatlón son un claro ejemplo de ello. El aumento de las inscripciones en carreras populares (a pesar de que cada vez son más caras), o el...
Práctica de natación hidrodinámica
Cada entrenamiento es una oportunidad para nadar mejor, en esta ocasión vamos a tratar de conseguir una mejora en cuanto a nuestra hidrodinámica. La práctica que os proponemos tiene una duración estimada de unos 45’ y un claro objetivo de mejora técnica. La sesión la...
El estilo de Sun
En un artículo anterior de este blog ya dábamos pistas de como Sun Yang había conseguido batir el record del mundo de 1500. Su mayor logro fue mantener una gran longitud de brazada durante toda la prueba a pesar de la alta frecuencia de brazada y velocidad. Mantener...
Las salidas desde la orilla en triatlón o travesías
Las salidas en un triatlón o en una travesía de aguas abiertas dan a veces un poco de miedo sobre todo para el nadador inexperto. Para acostumbrarnos al follón de las salidas podemos optar por entrenar como recomiendan en este anuncio americano; Pero también podemos...La rutina previa para nadar mejor
El 13 de Agosto de 2008 a las 6:30 de la mañana, Michael Phelps se levantó de su cama de la villa olímpica de Pekín y comenzó su rutina. Tras ponerse su chándal y bajar a desayunar dos horas antes del pistoletazo de salida, Michael hizo sus ejercicios...
Nadando con el piloto automático
Muchos nadadores hemos experimentado la sensación de nadar en la piscina con el “piloto automatico” conectado; se trata únicamente de nadar sin parar sin ningún objetivo (como mucho completar X largos) y sin pensar en nada o en algo que no tenga que ver con lo que...
Mejorando nuestra visión para nadar en aguas abiertas
Hace poco publicaba una entrada acerca de la visualización en aguas abiertas en las que además de dar algún consejo, describía las maneras de visualizar. Como cualquier habilidad, conseguir realizarlo correctamente requiere de práctica. En esta entrada vamos a ver una...
5 ventajas de nadar solo
Muchos de los que nadamos habitualmente en cualquiera de las piscinas de este país nos encontramos en la situación de tener que entrenar solos. A veces no es fácil disponer de alguien que supervise o tener compañeros de entrenamiento cuyos horarios e incluso nivel de...
