Cómo usar las palas de natacion

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En este artículo vamos a conocer las ventajas y también las desventajas del uso de las palas en natación. Además analizaremos los distintos modelos que desde nadarbien® consideramos que son los más aconsenjables. Para qué usarlas Existen fundamentalmente dos tipos de...
Cómo nadar más rápido

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Muchos nadadores deciden entrenar para nadar más rápido. El objetivo puede ser una competición en piscina, aguas abiertas o triatlón o un simple afán de mejora (la realidad sobre la mejora aquí). Como en cualquier actividad existe una manera de practicar que puede...
Mejora tu patada de crol con dos ejercicios clave

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Dentro de la metodología con la que trabajamos para mejorar el estilo libre de cualquier nadador, El batido de piernas no es más prioritario que cualquier otro elemento, ni siquiera aconsejamos empezar por la patada, sino mejorar antes el resto de los elementos...
El poder de la repetición

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“Somos lo que hacemos repetidamente, La excelencia es un hábito” Aristóteles Vamos a ver la manera más eficaz de mejorar tanto en natación como en cualquier otra actividad que involucre cuerpo y mente. Se trata únicamente de repetir el movimiento hasta hacerlo...
Natación y Crossfit

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La natación es un deporte que nos ofrece múltiples posibilidades, tan es así que también forma parte de otros deportes como el  triatlón y acuatlón en los que se combina con otras disciplinas (con carrera y bici o solo con carrera) o como parte de algunos programas de...
Práctica de natación; Cabeza y equilíbrio

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Nivel; Principiante OBJETIVO El Objetivo de esta práctica es descubrir la sensación de tener la cabeza en su correcta posición mientras se mantiene relajada y grabar esa sensación en nuestro sistema neuromuscular. Conseguirlo es el primer paso para mantener una buena...