¿No encuentras la suficiente motivación?

Muchas veces el enfoque que se le da a la natación no ayuda a encontrar la motivación suficiente para ir a nadar,.. Hemos reunido los mejores artículos para que consigas esa motivación necesaria para ir a nadar.

Cómo cruzar el Estrecho de Gibraltar a nado

Hace unos días recibí un mensaje de Manolo alumno de uno de mis cursos, para comentarme que en cuestión de horas, iba a acompañar en la embarcación de apoyo a Manu, también alumno del curso, a cruzar el estrecho de Gibraltar a nado. En el curso al que acudieron ambos,...

La Clave para mejorar en natación sin desesperarte

Mejorar en natación ha de ser siempre el objetivo de cualquiera que se meta en el agua a nadar, pero no sólo para competir (de hecho la gran mayoría de nadadores no compite) sino para nadar más cómodo, más distancia, o simplemente disfrutar más. Lo primero que debemos...

Nadar a los cuarenta

Es un hecho que al acercarnos o sobrepasar los cuarenta se empieza a producir un acelerado deterioro físico y mental, pero hay una manera de combatir ese envejecimiento progresivo; nadar, veremos por qué.  En torno a los cuarenta empezamos a perder masa muscular, esto...

Nadar… ¿Para relajarse o para competir?

Existen muchos tipos de nadadores, pero podríamos distinguir dos grupos de nadadores en los cuales cualquier nadador se puede englobar. El primer grupo y el mayoritario son todos  los nadadores que acuden con cierta frecuencia a nadar sin mayores pretensiones que...

Cómo conseguir un record del mundo con 85 años

Hace ya algunas semanas, El presidente del Club Master Murcia, me avisó de que Roberto Alberiche, nadador canario que posee varios récords mundiales de su categoría, iba a competir en una competición que ellos organizaban. Era probable que batiese otra marca mundial...

El cuerpo del nadador

Nuestro cuerpo es la única posesión que nadie nos arrebatará en vida, si dedicamos esfuerzos en ganar dinero para comprar cosas bonitas (a veces inútiles), ¿por qué no dedicar parte de ese esfuerzo en cuidar un poco nuestro bien más preciado?. Que la natación es un...

Evitando comparaciones

No nos engañemos, aunque una sociedad que admira a “los mejores” nos lo haya inculcado, el hecho de ser mejor que los demás, no es realmente lo que nos hará sentirnos mejor, lo que realmente nos hará disfrutar es la calidad de la experiencia, tratar de mejorar día a...

¿Por qué nunca aprendiste a nadar bien?

Es una buena pregunta que tal vez muchos en determinado momento nos hicimos, El porqué de que nunca aprendiste a nadar bien pasa, por echarnos la culpa a nosotros mismos; “No era lo mio..” o a los demás “No consiguieron enseñarme bien”,.. Pues bien, con cierto...

Nadando consciente

Al movernos en tierra firme y realizar cualquier movimiento habitual que pretendamos realizar, no somos conscientes del mismo, nuestro cerebro da la orden y el cuerpo los ejecuta, casi sin que prestemos atención. Generalmente esto ocurre con actividades cotidianas...

Primeros pasos en natación

Más o menos a los catorce meses de nacer fue cuando mi hija empezó a andar sola, el brillo en sus ojos demostraba ser una de las experiencias más emocionantes y gratificantes de su vida, también lo es en la vida de cualquiera ser humano aunque no nos acordemos. El...

Natural Swimming

Existe una corriente extendida dentro del running que cada día gana más adeptos, su nombre varía dependiendo de los intereses comerciales de cada marca de calzado; unas, las convencionales, lo llaman “natural running” (Correr natural) otras, las de calzado minimalista...

Evitando el “estilo perrito”

Puede ser debido a nuestro instinto de supervivencia, a la falta de costumbre de sumergirnos en un entorno sin aire para respirar, al miedo que nos produce encontramos en un medio que nos parece hostil, a la situación de nuestro pulmón que hace de “boya” y que...

Nadando con el piloto automático

Muchos nadadores hemos experimentado la sensación de nadar en la piscina con el “piloto automatico” conectado; se trata únicamente de nadar sin parar sin ningún objetivo (como mucho completar X largos) y sin pensar en nada o en algo que no tenga que ver con lo que...

5 ventajas de nadar solo

Muchos de los que nadamos habitualmente en cualquiera de las piscinas de este país nos encontramos en la situación de tener que entrenar solos. A veces no es fácil disponer de alguien que supervise o tener compañeros de entrenamiento cuyos horarios e incluso nivel de...

Nada relajado, nada mejor

"El gran secreto para nadar rápido es saber mantener la relajación a máxima velocidad” J. Weissmuller Johny Wiessmuller fué uno de los primeros grandes nadadores que se conoce, campeón olímpico y actor de cine, si dió cuenta además de una de las claves de la natación;...

Prohibido sufrir nadando

 Aunque el título de esta entrada es algo que tenemos bastante claro muchos nadadores que amamos y disfrutamos este deporte, el pensamiento de que son necesarias altas dosis de sufrimiento en los entrenamientos resulta por desgracia bastante habitual. Es una pena,...

Entrenando el cerebro

Nadar bien exige que nos concentremos en lo que hacemos, para practicar y desarrollar una  serie de habilidades. Debemos ser conscientes de cualquier habilidad a implantar haciendo que nuestra cabeza funcione al mismo tiempo que entrenamos, de esta manera, no solo...

La natación, el deporte de la mujer

Aprovechando que es el día de la mujer se me ha ocurrido publicar este artículo que llevaba tiempo queriendo hacer, pues considero que la natación es el deporte ideal para las chicas y esto es algo que me encanta, afortunadamente hoy día se ha desterrado el...

¿QUIERES MÁS?…