Hace un tiempo, Romain asistió a nuestro curso de técnica de natación de fondo y le gustó tanto que el pasado fin de semana su mujer se animó a venir a la última edición (tienes aquí info de las próximas ediciones del curso).
Con muy buen criterio —y con las buenas sensaciones que deja un nado más eficiente gracias al trabajo técnico—, Romain se plantea iniciarse junto a su pareja en una primera travesía en aguas abiertas.
Y la verdad… ¿hay algo más bonito que compartir esto?
Esta fue su pregunta:
«Quisiera saber si nos podrias aconsejas las mejores segun ti para nosostros. Tu conoces nuestro nivel y que te parece la distancia que podriamos hacer juntos para una primera experiencia. Y cuales son las mejores entre ahora y el mes de octubre segun ti (en termino de ambiante, de travesia etc) ? «
A esta pregunta le respondimos lo siguiente:
Hola 😊
Me alegra mucho que os estéis planteando dar el salto a las aguas abiertas, es una experiencia muy bonita si se hace con cabeza.
Lo primero que os recomendaría es que, antes de apuntaros a una travesía, empecéis a hacer algunas salidas al mar o embalse como parte de la preparación, sin presión ni objetivos de distancia. Simplemente para adaptaros: orientación, sensaciones, respiración, etc. Siempre, eso sí, con las medidas de seguridad adecuadas (como comentamos en este vídeo: boya, ir acompañados, condiciones favorables…).
Si se os complica ir a la costa, cerca de Madrid tenéis opciones como el embalse de San Juan o el de Cervera de Buitrago (siempre en zonas permitidas). Si ahí os encontráis cómodos, una primera experiencia organizada podría ser perfectamente la travesía de Cervera de Buitrago, con distancias en torno a 1500 m, muy adecuada para empezar.
Sobre la primera distancia
Con el nivel que tenéis ahora mismo (y el trabajo técnico que habéis hecho), mi recomendación sería una primera travesía de entre 1.500 y 2.000 m.
Siempre es mejor quedarse con ganas que pasarlo mal, así que si dudáis, id a la distancia corta.
Travesías recomendadas (junio – octubre)
Si os animáis con el mar, la costa mediterránea es ideal para empezar: suele ser más amable que la cantábrica.
🟢 Junio
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Travesía de la Cantera Alicante
Distancias de 2K y 4K
→ La de 2K es perfecta para debutar. Buen ambiente y bastante nadador popular.
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Travesía Solidaria de La Manga (finales de junio)
Distancias de 1,5K y 3,3K
→ Muy buena opción, bien organizada y con ambiente tranquilo.
🟡 Julio
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Heartbreak Swim Benidorm (12 de julio)
2,9K
→ Ya es un paso más, pero sigue siendo bastante popular. Uso de boya obligatorio.
🟠 Agosto
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Travesía a la Isla de Benidorm
3,6K
→ Muy bonita y especial (de la isla a la costa), pero ya exige algo más de preparación.
🔵 Octubre
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Travesía TimonCap
3,8K
→ Muy buen ambiente, organización top. Si llegáis con confianza, puede ser un gran objetivo de final de temporada.
Travesías top (mejor dejarlas para más adelante)
Son míticas y espectaculares en ambiente y organización, aunque el Cantábrico es más exigente y Tabarca ya es una distancia más sería. Tal vez mejor dejarlas para el año que viene con un poco más de experiencia.
En todo caso hay un montón en función de las fechas que os interesen y las distancias, podéis investigar en la web (podéis mirar nuestro calendario de travesías) por si os cuadra alguna otra.
Cómo prepararos (muy importante)
Ahora mismo estáis nadando bien. Para afrontar estas travesías con garantías:
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Mantener 3 días/semana
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Algún día acercaros a 2.000–2.500 m
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Introducir, si podéis, algo de aguas abiertas antes del evento
Consejo final
Lo más importante, más incluso que la distancia o la travesía a elegir es que vayáis tranquilos, salgáis del agua con buenas sensaciones y sobre todo que tratéis de disfrutarlo. quiero que esa primera experiencia sea positiva para que así queráis repetir…
Si estás en una situación similar a la de Romain y te estás planteando dar el salto a las aguas abiertas, este es el momento perfecto para empezar… pero hazlo bien 😉
Y si necesitas ayuda para preparar tu primera travesía, ya sabes dónde encontrarnos.
