Natural Swimming
Existe una corriente extendida dentro del running que cada día gana más adeptos, su nombre varía dependiendo de los intereses comerciales de cada marca de calzado; unas, las convencionales, lo llaman “natural running” (Correr natural) otras, las de calzado minimalista...
Nadar menos para nadar mejor
Existe cierta creencia de que entrenar muchas horas nos hace rendir mejor, esta teoría se nos ha transmitido desde el deporte de élite, e incluso puede parecer lógica; cuanto más trabajo; más recompensa, pero no siempre es así. El caso de los nadadores de élite es...
Evitando el «estilo perrito»
Puede ser debido a nuestro instinto de supervivencia, a la falta de costumbre de sumergirnos en un entorno sin aire para respirar, al miedo que nos produce encontramos en un medio que nos parece hostil, a la situación de nuestro pulmón que hace de “boya” y que...
El culpable del boom del deporte de resistencia
Es innegable que existe de un tiempo a esta parte un auge en la práctica de los deportes aeróbicos; la natación, el running o el triatlón son un claro ejemplo de ello. El aumento de las inscripciones en carreras populares (a pesar de que cada vez son más caras), o el...La rutina previa para nadar mejor
El 13 de Agosto de 2008 a las 6:30 de la mañana, Michael Phelps se levantó de su cama de la villa olímpica de Pekín y comenzó su rutina. Tras ponerse su chándal y bajar a desayunar dos horas antes del pistoletazo de salida, Michael hizo sus ejercicios...
