En esta entrada, vamos a dejarnos llevar por un cierto espíritu consumista, pero para un buen fín; practicar la natación y motivarnos aún más. Vamos a ver que nos puede aportar un reloj de natación, como usarlo y que opciones hay en el mercado.

MIDIENDO EL TIEMPO O EL PULSO

Antiguamente nadie usaba relojes en la piscina, los nadadores que entrenaban para competir miraban el “reloj de las agujas de colores” que hay en cualquier piscina para saber la duración de la serie y el tiempo de descanso, con eso era suficiente. En cuanto al pulso, si había que medirlo, se hacía de la manera tradicional al realizar el descanso, presionando con firmeza las arterias y contando durante un determinado tiempo.

LA IMPORTANCIA DE CONTAR BRAZADAS

Cada vez está mas generalizada la tendencia a contar brazadas, como todo deporte, la natación también ha evolucionado y en la búsqueda de la mejora técnica se trata de mantener o buscar una brazada más larga. La longitud de brazada es un buen indicador de nuestro nivel técnico. Cuando contamos brazadas tenemos ese control de nuestra longitud de brazada. El conteo de brazadas lo podemos hacer nosotros mismos.

¿PARA QUÉ UN RELOJ DE NATACIÓN ENTONCES?

A pesar de que el tiempo lo podemos medir con el reloj grande de la piscina, el pulso nos lo podemos medir nosotros mismos y también podemos contar nosotros mismos las brazadas, existen una serie de ventajas en el uso del reloj de natación;

  • Nos permite contar brazadas sin poner atención en ello, dedicando esta a otro fín, por ejemplo a concentrarnos en algún punto de atención. Existe el inconveniente de que el reloj cuenta ciclos de brazada por lo que si multiplicamos por 2 para saber el número exacto en cada largo, siempre habrá un error de +-1 brazada, además con el reloj la retroalimentación no es inmediata, pero ¡no se puede tener todo!
  • Casi todos los relojes permiten descargar los datos en alguna aplicación, ello nos permite tener un registro de nuestra evolución. No solo conoceremos como han ido mejorando los tiempos sino también como evoluciona nuestra longitud de brazada, indicador de nuestra técnica.
  • Muchos relojes tienen la función de aviso por vibración para evitarnos también tener que contar largos. Si queremos hacer series largas y mantener la concentración en nuestra técnica, a veces ayuda.
  • Controlaremos nuestros descansos con más exactitud que mirando al reloj de la piscina, sobre todo si somos algo “miopes” ;).
  • Registrar nuestras sesiones hace también que tengamos un registro de cuando y cuanto nadamos de manera que nos ayuda a autodisciplinarnos y a no dejar pasar demasiado tiempo entre una sesión y otra, refuerza nuestro hábito y nos hará nadar más, cosa que agradeceremos.

MODELOS ACTUALES EN EL MERCADO (Actualizado-10/2017)

Pool Mate 2/Plus/Live/HR

poolmate2-770

La marca Swimmovate es ya clásica en el mundo de los relojes de natación, de hecho todos sus relojes están diseñados para el uso en este deporte. Todos los modelos  de la marca (desde 74 hasta 172€) miden, largos, brazadas y tiempos, mientras que los modelos más altos pueden emitir una señal por vibración predefinida (Live) o medir incluso la frecuencia cardiaca (HR), eso sí, con banda en el pecho, lo que puede resultar un tanto incómodo en el agua.

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 Garmin Swim

s-l300

El modelo de natación de la marca estadounidense de dispositivos GPS dispone dentro de su amplia oferta de este reloj diseñado específicamente para el nadador. Ofrece información de todos los datos necesarios habituales (lagos, brazadas, tiempos, etc..) aunque sin opción de pulsómetro. Tampoco dispone de GPS, a pesar de que la marca esta especializada en este tipo de dispositivos, es un reloj pensado para la piscina. Si nos interesa el GPS para nadar en el mar, Garmin dispone de otros modelos (FR920XT o el Fenix3) que nos permiten usarlo también para triatlón, carrera, bici etc… Se trata en definitiva de un modelo para piscina de fácil manejo y que cumple su cometido. Su precio (117-124€).

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Swimmo

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El reloj de este fabricante comenzó como un proyecto que se financió a través del crowdfunding mediante la plataforma kickstarter. EL producto parece haberse afianzado en el mercado y está disponible a través de su propia página web con versión en castellano. Lo que caracteriza a este dispositivo, además de las funciones propias de todo reloj de natación, es la posibilidad de medir el ritmo cardiaco sin necesidad de banda en el pecho, lo que además aumenta las posibilidades de su sistema de avisos por vibración. Su precio? 199€, sólo se vende a través de la web del propio fabricante.

Sportwatch F69

f69

Como ocurre con muchos productos, desde china llega un modelo que por debajo de los precios de sus competidores (puede encontrarse por un precio de entre 40€ y 50€), se trata del modelo F69, que se vende principalmente a través de internet, y que promete por un precio reducido disponer de las funciones propias de un reloj de natación además de medir el pulso en la propia muñeca.

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Iwatch 2

applewatch

Aunque no es un reloj específico para nadar, incluímos en este listado el “reloj inteligente” de apple, pues tras renovar el modelo anterior y haberlo hecho resistente al agua, se abre un abanico de posibilidades enormes para que los desarrolladores creen todo tipo de aplicaciones para nadadores, el reloj dispone de pulsómetro integrado y GPS y su precio es de 469€. ¡ACTUALIZACIÓN!; el 12 de Septiembre de 2017 se ha presentado el apple watch 3 con novedades y mejoras respecto a su predecesor.

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Eso es todo, con o sin reloj; ¡disfruta nadando!