En esta entrada, vamos a dejarnos llevar por un cierto espíritu consumista, pero para un buen fín; practicar la natación y motivarnos aún más. Vamos a ver que nos puede aportar un reloj de natación, como usarlo y que opciones hay en el mercado.

 

MIDIENDO EL TIEMPO O EL PULSO

 

Antiguamente nadie usaba relojes en la piscina, los nadadores que entrenaban para competir miraban el “reloj de las agujas de colores” que hay en cualquier piscina para saber la duración de la serie y el tiempo de descanso, con eso era suficiente. En cuanto al pulso, si había que medirlo, se hacía de la manera tradicional al realizar el descanso, presionando con firmeza las arterias y contando durante un determinado tiempo.

 

Nada facil y sin esfuerzo

 

LA IMPORTANCIA DE CONTAR BRAZADAS

 

Cada vez está mas generalizada la tendencia a contar brazadas, como todo deporte, la natación también ha evolucionado y en la búsqueda de la mejora técnica se trata de mantener o buscar una brazada más larga. La longitud de brazada es un buen indicador de nuestro nivel técnico. Cuando contamos brazadas tenemos ese control de nuestra longitud de brazada. El conteo de brazadas lo podemos hacer nosotros mismos.

 

¿PARA QUÉ UN RELOJ DE NATACIÓN ENTONCES?

 

A pesar de que el tiempo lo podemos medir con el reloj grande de la piscina, el pulso nos lo podemos medir nosotros mismos y también podemos contar nosotros mismos las brazadas, existen una serie de ventajas en el uso del reloj de natación;

 

  • Nos permite contar brazadas sin poner atención en ello, dedicando esta a otro fín, por ejemplo a concentrarnos en algún punto de atención. Existe el inconveniente de que el reloj cuenta ciclos de brazada por lo que si multiplicamos por 2 para saber el número exacto en cada largo, siempre habrá un error de +-1 brazada, además con el reloj la retroalimentación no es inmediata, pero ¡no se puede tener todo!
  • Casi todos los relojes permiten descargar los datos en alguna aplicación, ello nos permite tener un registro de nuestra evolución. No solo conoceremos como han ido mejorando los tiempos sino también como evoluciona nuestra longitud de brazada, indicador de nuestra técnica.
  • Muchos relojes tienen la función de aviso por vibración para evitarnos también tener que contar largos. Si queremos hacer series largas y mantener la concentración en nuestra técnica, a veces ayuda.
  • Controlaremos nuestros descansos con más exactitud que mirando al reloj de la piscina, sobre todo si somos algo “miopes” ;).
  • Registrar nuestras sesiones hace también que tengamos un registro de cuando y cuanto nadamos de manera que nos ayuda a autodisciplinarnos y a no dejar pasar demasiado tiempo entre una sesión y otra, refuerza nuestro hábito y nos hará nadar más, cosa que agradeceremos.

 

MODELOS ACTUALES EN EL MERCADO (Actualizado-08/2018)

 

MODELOS DE NATACIÓN PUROS

 

Vamos a ver primero los modelos de natación para piscina, no llevan GPS, ni valen para otros deportes, pero si sólo lo vas a usar en piscina, merece la pena, funcionan con pilas y la mayoría ni siquiera dispone de pantalla táctil. Eso sí, si quieres nadar en aguas abiertas, tendrás que irte a un reloj multideporte, esos si van provistos de GPS.

 

Pool Mate 2/Plus/Live/HR

 

 

La marca Swimmovate es ya clásica en el mundo de los relojes de natación, de hecho todos sus relojes están diseñados para el uso en este deporte. Todos los modelos  de la marca (desde 74 hasta 172€) miden, largos, brazadas y tiempos, mientras que los modelos más altos pueden emitir una señal por vibración predefinida (Live) o medir incluso la frecuencia cardiaca (HR), eso sí, con banda en el pecho, lo que puede resultar un tanto incómodo en el agua.

 

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 Garmin Swim

 

 

El modelo de natación de la marca estadounidense de dispositivos GPS dispone dentro de su amplia oferta de este reloj diseñado específicamente para el nadador. Ofrece información de todos los datos necesarios habituales (lagos, brazadas, tiempos, etc..) aunque sin opción de pulsómetro. Tampoco dispone de GPS, a pesar de que la marca esta especializada en este tipo de dispositivos, es un reloj pensado para la piscina. Si nos interesa el GPS para nadar en el mar, Garmin dispone de otros modelos (FR920XT o el Fenix3) que nos permiten usarlo también para triatlón, carrera, bici etc… Se trata en definitiva de un modelo para piscina de fácil manejo y que cumple su cometido. Su precio (117-124€).

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Swimmo

 

El reloj de este fabricante comenzó como un proyecto que se financió a través del crowdfunding mediante la plataforma kickstarter. EL producto parece haberse afianzado en el mercado y está disponible a través de su propia página web con versión en castellano. Lo que caracteriza a este dispositivo, además de las funciones propias de todo reloj de natación, es la posibilidad de medir el ritmo cardiaco sin necesidad de banda en el pecho, lo que además aumenta las posibilidades de su sistema de avisos por vibración. Su precio? 199€, sólo se vende a través de la web del propio fabricante. En nuestra opinión tras probarlo y tras recibir el feedback de algunos usuarios el reloj es mejorable sobre todo en cuanto a la medición del pulso dentro del agua, algo que, por otra parte, es difícil encontrar

MODELOS MULTIDESPORTE CON FUNCIÓN DE NATACIÓN

SI practicas otros deportes además de la natación (triatlón, running) o si nadas en aguas abiertas, necesitarás un reloj multideporte que admás disponga de GPS, aquí el mercado es mucho más amplio que en el de los relojes específicos de natación en psicina, incluso la mayoría de modelos disponen de medición de frecuencia cardíaca en la muñeca, eso sí, al ser modelos con pantalla táctil y si vamos a utilizarlo en el agua, sería aconsejable no irse a una gama baja, sino como poco a una gama media, a partir de los 120€ existen modelos de gamas medias bastante aconsejables las gamas altas ya son relojes de gran calidad válidos pero se suelen ir por encima de los 300€.

GAMAS MEDIAS

Amazfit Stratos 2

xiaomi amazfit

Fruto de la colaboración entre Xiaomi y Huami, nació este modelo chino que tiene las virtudes de estos fabricantes, una buena relación calidad-precio. Con GPS y medidor de pulsaciones, esta provisto de funciones para piscina y para aguas abiertas y monitoriza número de brazadas, Swolf, velocidad media, calorías. A partir de 179€

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Garmin Forerunner 235

Interesante opción que además permite cargar apps de cuaquier desarrollador, lo que aumenta aún más las posibilidades del reloj. con pulsómetro en la muñeca, acelerómetro y GPS, todo por 170€

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Gear Fit II Pro

 

 

Vamos con la novedad que Samsung presentó en Septiembre de 2017 en la IFA de Berlin y que aún sigue vigente. Se trata de una pulsera de actividad que por su sistema operativo y características como el GPS integrado, el sensor de ritmo cardíaco, y su resistencia al agua de hasta 5 atm. ó 50 metros, lo convierten en una muy buena opción para practicar la natación. El dispositivo cuenta además con la aplicación “Swim On” desarrollada en conjunto entre Samsung y Speedo, que dispone de todas las funciones que los nadadores necesitan.

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GAMAS ALTAS

Garmin Fenix 5s

El reloj de gama alta de Garmin, toda una garantía, no le falta de nada, eso sí te tiene que gustar su tamaño, aunque Garmin tiene alternativas para todo (el 935 es bastante parecido y algo más pequeño)

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Suunto Spartan

 

 

La marca finlandesa, dentro de su gama Spartan, dispone un modelo de entrada con GPS y medidor de pulsaciones en la muñeca, se trata del Spartan Wrist HR, modelo que ofrece pocas diferencias respecto a sus hermanos mayores, lo que lo convierte en un buen dispositivo para la natación en aguas abiertas (se pueden hacer luego vídeos tan chulos como este). A partir de 279€

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Iwatch 2-4

 

 

Aunque no es un reloj específico para nadar o multideporte, incluímos en este listado el “reloj inteligente” de apple, que desde su versión 2 es resistente al agua, abriendo un abanico de posibilidades enormes para que los desarrolladores creen todo tipo de aplicaciones para nadadores, el reloj dispone de pulsómetro integrado y GPS y su precio es de 469€. ¡ACTUALIZACIÓN!; el 12 de Septiembre de 2017 se ha presentado el apple watch 3 con novedades y mejoras respecto a su predecesor. El 21 de Septiembre de 2018 se ha presentado el apple watch 4 con mejoras en la medición cardíaca, algo que facorecerá la medición en el agua al nadar.

 

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Eso es todo, con o sin reloj; ¡disfruta nadando!