Prohibido sufrir nadando
Aunque el título de esta entrada es algo que tenemos bastante claro muchos nadadores que amamos y disfrutamos este deporte, el pensamiento de que son necesarias altas dosis de sufrimiento en los entrenamientos resulta por desgracia bastante habitual. Es una pena,...
Orientación y visualización en aguas abiertas
Si vamos a nadar en aguas abiertas, ya sea en un triatlón, travesía o por nuestra cuenta es importante desarrollar y practicar una serie de habilidades de visualización para seguir la trayectoria que nos marquemos. Cuanto mejor lo hagamos más disfrutaremos del placer...
Nadando sobre raíles
La dirección incorrecta de la entrada de los brazos es uno de los defectos más habituales que cualquier nadador comete y que conlleva nadar haciendo “zigzag” en lugar de hacerlo siguiendo una línea recta, realizando un desgaste innecesario. Visualizar “raíles” nos...
10 Consejos para nadar con seguridad en el mar
Ya que el buen tiempo esta a la vuelta de la esquina y va apeteciendo nadar al aire libre en las fantásticas playas de las que disponemos, ahí van unos consejos de seguridad para nadar en el mar; Nadar solo con bandera verde, una bandera roja indica que existe riesgo...
Entrenando el cerebro
Nadar bien exige que nos concentremos en lo que hacemos, para practicar y desarrollar una serie de habilidades. Debemos ser conscientes de cualquier habilidad a implantar haciendo que nuestra cabeza funcione al mismo tiempo que entrenamos, de esta manera, no solo...
Phelps y Hackett, los viejos rockeros nunca mueren
La natación y el deporte en general están de enhorabuena, Grant Hackett y Michael Phelps se están preparando de cara al posible regreso de ambos en los juegos olímpicos de Río 2016. Grant hackett El doble campeón olímpico de 1500 Grant Hacket, volvió a una competición...
Calendario travesías a nado 2015
Ha llegado el momento de planificar las travesías de este año o de apuntarse a una primera, si este es tu caso, atrévete a vivir la fabulosa experiencia, si ya hiciste alguna, ya sabes lo que es. Este es un calendario de travesías de entre 1500-5000 metros, factibles...
El secreto de la eterna juventud
Que la natación es un deporte fabuloso, lo sabe todo el mundo, hay casi unanimidad en los beneficios de la natación, pero eso no es lo que vamos a ver en esta entrada, lo que vamos a ver es que además de todo eso, si se enfoca su aprendizaje de la manera correcta, es...
¿Nadar o pelar contra el agua?
Nuestra tendencia natural es la de pelearnos contra el agua. Instintivamente cuando alguien que no sabe nadar se lanza al agua, lo que trata de hacer es sacar la cabeza a toda prisa para poder respirar y no morir ahogado, para ello mueve piernas y brazos rápidamente...
