Entrenando el cerebro
Nadar bien exige que nos concentremos en lo que hacemos, para practicar y desarrollar una serie de habilidades. Debemos ser conscientes de cualquier habilidad a implantar haciendo que nuestra cabeza funcione al mismo tiempo que entrenamos, de esta manera, no solo...
Phelps y Hackett, los viejos rockeros nunca mueren
La natación y el deporte en general están de enhorabuena, Grant Hackett y Michael Phelps se están preparando de cara al posible regreso de ambos en los juegos olímpicos de Río 2016. Grant hackett El doble campeón olímpico de 1500 Grant Hacket, volvió a una competición...
Calendario travesías a nado 2015
Ha llegado el momento de planificar las travesías de este año o de apuntarse a una primera, si este es tu caso, atrévete a vivir la fabulosa experiencia, si ya hiciste alguna, ya sabes lo que es. Este es un calendario de travesías de entre 1500-5000 metros, factibles...
El secreto de la eterna juventud
Que la natación es un deporte fabuloso, lo sabe todo el mundo, hay casi unanimidad en los beneficios de la natación, pero eso no es lo que vamos a ver en esta entrada, lo que vamos a ver es que además de todo eso, si se enfoca su aprendizaje de la manera correcta, es...
¿Nadar o pelar contra el agua?
Nuestra tendencia natural es la de pelearnos contra el agua. Instintivamente cuando alguien que no sabe nadar se lanza al agua, lo que trata de hacer es sacar la cabeza a toda prisa para poder respirar y no morir ahogado, para ello mueve piernas y brazos rápidamente...
Aprende a nadar como Phelps
Sí, es posible nadar como Phelps, cualquiera puede hacerlo y nosotros te enseñamos, eso sí, nadar a su velocidad es otra cosa, casi nadie puede ni podrá, vamos a explicarnos; Cuando hablamos de nadar bien, hablamos de técnica de natación, una buena técnica es algo que...
La solución contra la depresión
Hay veces en que a pesar de la muy buena actitud positiva que le echamos a la vida, nos encontramos anímicamente fatal. Tengamos o no tengamos suficientes motivos para ello, no podemos controlar nuestro estado de ánimo que esta por los suelos y no nos sentimos bien....
En busca de la brazada perfecta
Vamos a ver en esta entrada un ejercicio muy eficaz para tratar de asimilar de una manera práctica y sencilla los movimientos más básicos de una brazada efectiva. Se trata de aislar la brazada. Cuando empezamos a nadar, empezamos frescos y es más fácil realizar los...
Mantenimiento del nado eficiente
Para empezar el año con buen pie, vamos a ver un ejemplo de una útil práctica en piscina que nos servirá para ejercitar como mantener nuestra concentración a la vez que vamos cogiendo forma. El objetivo es mantener un nado consistente y con buena técnica por el mayor...
