¿Nadar o pelar contra el agua?
Nuestra tendencia natural es la de pelearnos contra el agua. Instintivamente cuando alguien que no sabe nadar se lanza al agua, lo que trata de hacer es sacar la cabeza a toda prisa para poder respirar y no morir ahogado, para ello mueve piernas y brazos rápidamente...
La solución contra la depresión
Hay veces en que a pesar de la muy buena actitud positiva que le echamos a la vida, nos encontramos anímicamente fatal. Tengamos o no tengamos suficientes motivos para ello, no podemos controlar nuestro estado de ánimo que esta por los suelos y no nos sentimos bien....
Nadar como un pez
Sí, podemos y debemos tratar de nadar como los grandes especialistas en moverse por el agua; los peces. Pero antes vamos a ser conscientes de nuestras limitaciones, no nos parecemos lo más mínimo a los peces y nunca lo haremos a no ser que dentro de millones de años...
Entrenar lento para ser más rápido
Tradicionalmente el entrenamiento de natación se ha basado fundamentalmente en mejorar capacidad aeróbica y anaeróbica añadiendo algún ejercicio de técnica tras el calentamiento y previo a la intensa parte principal, por ello podría pensarse que dado que el objetivo...
Nadando y Fluyendo
¿QUE ES FLUIR? Según la RAE «fluir» es la propiedad de los líquidos y/o gases de correr o avanzar sin oposición, con lo que sería un concepto que tendría sentido aplicarlo a la natación, pero la fluidez de la que te voy a hablar en este post tiene más que ver con el...
