10 Trucos para nadar mejor sin esforzarte más

10 Trucos para nadar mejor sin esforzarte más

En esta entrada vamos a aprender y a recordar 10 claves para nadar mejor sin necesidad de esforzarte más, eso sí, nos referimos al esfuerzo físico, ya que sí que vas a tener que poner tu esfuerzo en concentrarte en tus movimientos a través de ejercicios o en tu nado...
Cómo cruzar el Estrecho de Gibraltar a nado

Cómo cruzar el Estrecho de Gibraltar a nado

Hace unos días recibí un mensaje de Manolo alumno de uno de mis cursos, para comentarme que en cuestión de horas, iba a acompañar en la embarcación de apoyo a Manu, también alumno del curso, a cruzar el estrecho de Gibraltar a nado. En el curso al que acudieron ambos,...
Mejora tu patada de crol con dos ejercicios clave

Mejora tu patada de crol con dos ejercicios clave

Dentro de la metodología con la que trabajamos para mejorar el estilo libre de cualquier nadador, El batido de piernas no es más prioritario que cualquier otro elemento, ni siquiera aconsejamos empezar por la patada, sino mejorar antes el resto de los elementos...
La Clave para mejorar en natación sin desesperarte

La Clave para mejorar en natación sin desesperarte

Mejorar en natación ha de ser siempre el objetivo de cualquiera que se meta en el agua a nadar, pero no sólo para competir (de hecho la gran mayoría de nadadores no compite) sino para nadar más cómodo, más distancia, o simplemente disfrutar más. Lo primero que debemos...
Viraje en natación, aprende como hacerlo en 4 pasos

Viraje en natación, aprende como hacerlo en 4 pasos

Si eres de los que nada habitualmente en pisicina, tendrás que cambiar irremediablemente la trayectoria cada 25 m (cada 50 si tienes suerte). Estaría bien tener una piscina infinita pero eso no es posible hoy día, bueno sí es posible con las Endless Pools y nadando en...
Diferentes técnicas natación en larga y corta distancia

Diferentes técnicas natación en larga y corta distancia

El “estilo libre” en natación es la modalidad que se usa en eventos en piscina de distancia corta junto con los otros estilos y la usada siempre en natación en aguas abiertas en larga distancia. Segun se trate de larga o corta distancia se usarán diferentes variantes...
10 Consejos de un experto nadador de aguas abiertas

10 Consejos de un experto nadador de aguas abiertas

Hace poco tiempo, tuve el placer de presentar en una charla a Jose Luis Larrosa Chorro, un gran tipo y un nadador con un tremendo palmarés en aguas abiertas. Aquí van 10 consejos que salieron de esa charla y que pueden ser útiles para cualquiera que pretenda preparar...
Cada cuantas brazadas respirar en natación

Cada cuantas brazadas respirar en natación

Si eres nadador, seguro que alguna vez has tenido dudas al respecto de las veces que has de respirar, la respiración bilateral, etc, trataremos en esta entrada de resolverte esas dudas sobre la gestión que haces del aire al respirar en natación. Lo primero que...
Calendario travesías a nado 2017

Calendario travesías a nado 2017

Te presentamos el calendario de travesías a nado de este año 2017, elije tu travesía y preparatela, pero ya sabes, lo más importante no es la travesía sino … ¡disfrutar preparándola! Colabora en este calendario indicando la travesía que organizas, si está...
Relojes de natación, ventajas y modelos

Relojes de natación, ventajas y modelos

En esta entrada, vamos a dejarnos llevar por un cierto espíritu consumista, pero para un buen fín; practicar la natación y motivarnos aún más. Vamos a ver que nos puede aportar un reloj de natación, como usarlo y que opciones hay en el mercado. MIDIENDO EL TIEMPO O EL...