Cómo nadar sin hundirse

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Porqué te hundes y remedios prácticos para nadadores «sinkers» En este artículo vamos a entender porqué algunos nadadores se hunden cuando nadan debido a su flotación “natural” y diferenciarlo de lo que le que ocurre a cualquier nadador al respecto del hundimiento del...
Crol Superman

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VENCE LA RESISTENCIA No podemos volar, pero sí podemos acercarnos a la sensación de volar a través de la natación. En este artículo te voy a mostrar como podemos imitar a Superman nadando en el agua a través de la posición que adopta el brazo en tu estilo libre o...
Respiración en natación (el secreto del paladar blando)

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Existe un detalle que tiene que ver con la respiración en natación que muchas nadadores desconocen, incluso nadadores con gran experiencia, se trata del control del paladar blando. El instinto Lo primero que se suele enseñar a los pequeños nadadores o a las personas...
La posición crítica en natación

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Vamos a ver en esta entrada una de las posiciones más complejas y a la vez más críticas de todas las posiciones que adoptamos cuando nadamos. Se trata de la posición que adoptamos justo antes de introducir la mano en el agua tras la fase aérea de recobro. Momento...
Material básico de entrenamiento de natación

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Vamos a ver en esta entrada los materiales de entrenamiento básicos que puedes llevar en tu bolsa de natación a la piscina. Este material es específico de entrenamiento para mejorar en tus sesiones de natación. En el vídeo te mostramos esos elementos que recomendamos...
Nadar en tiempos de coronavirus

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Reeditamos este post para tratar la convivencia del covid-19 con nuestro deporte favorito, la natación. Pongámonos en contexto, la situación ya no es puntual como ocurrió hace unos meses. Ahora la situación de conviviencia con el virus Covid19 se ha estabilizado y...
10 claves para nadar en el mar

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El salto desde la piscina al mar es maravilloso pero es importante que sepas unos aspectos básicos. Aquí tienes los 10 mejores consejos para el que empieza a nadar en el mar Ahora mísmo, en mayo de 2020 en España, el mar es el único sitio en donde se puede nadar ya...
Gimnasia en casa para nadadores

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La natación por si misma es un ejercicio de gimnasia muy completo, pero no está de más hacer un poco de gimnasia para fortalecer el cuerpo de los nadadores. Además de ser un buen complemento, nos hará mejorar en nuestra práctica. Si bien ya durante la práctica de la...