Existen en el planeta muchas especies, y algunas de ellas tienen la capacidad de desplazarse por tierra y agua indistintamente, pero de entre todos los mamíferos, probablemente seamos los que más capacidad tengamos para correr y nadar largas distancias. Gracias a que pasamos toda nuestra vida en tierra y a nuestras habilidades en la larga distancia, (lo que llevó a nuestros antepasados a usarla en la caza por persistencia), correr no es un problema. También esas condiciones innatas de fondistas, las podemos aprovechar aprendiendo una técnica natatoria para desplazarnos por el agua de manera eficiente. El acuatlón ó swimrun es nuestro deporte.

En los últimos tiempos viene creciendo muy fuerte esta combinación de los deportes más practicados en el mundo en uno solo. Los culpables de este crecimiento son por un lado, el auge del triatlón que ha aupado al acuatlón, y por el otro, la moda del swimrun que ha atravesado europa. Vamos a saber un poquito más de cada uno.

ACUATLÓN

LOS ORÍGENES

A pesar de regirse en muchos países, como en España, por las federaciones de triatlón y de considerarse como una modalidad de este (como ocurre con el duatlón), el acuatlón es un deporte con entidad propia y sus orígenes se remontan a la primera mitad del siglo XX en las competiciones organizadas por socorristas en playas de los Estados Unidos, y que aún se realizan, divididos en 400 m de carrera, 400 m nadando y 200 m corriendo de nuevo. Incluso en otros países con mayor tradición en este deporte como Australia, Nueva Zelanda y Reino Unido el acuatlón no es menos popular que el  ya archiconocido triatlón.

EN QUE CONSISTE

El Acuatlón es un deporte de resistencia, que aúna dos disciplinas: natación y carrera a pie.

No hay descanso entre una modalidad y otra y al igual que en triatlón se pasa por una zona de transición para quitarse el dorsal y ponerse gafas y gorro o viceversa. Probablemente las transiciones entre modalidades sean el aspecto más duro de este deporte.

MODALIDADES

La competición en este deporte dispone de varias modalidades. Si la temperatura del agua es superior a 22º se suelen aplicar la distancias de; 2,5 Km de carrera / 1 Km de natación / 2,5 Km de carrera en la modalidad sprint, esta es la más habitual en pruebas de la federación española de triatlón. En el caso de temperaturas del agua por debajo, se utiliza traje de neopreno y las distancias son 1 Km de natación seguido de 5 Km de carrera en la modalidad “sprint“. Para pruebas largas se utiliza 2 Km de natación seguido de 10 Km de carrera.

MATERIAL NECESARIO

El material necesario para realizar este deporte es el mismo que para realizar running y natación por separado, la equipación y las zapatillas de running por un lado, y el bañador, gorro y unas buenas gafas para nadar en aguas abiertas por el otro. Se requiere por tanto, poco material para practicar este deporte , en el que, a diferencia del triatlón, la ausencia de la bici, lo convierten en un deporte mucho más “económico”.

Esa diferencia con el triatlón de no disponer de modalidad de ciclismo, hace que, además de requerir menos “logística” y sea fácil de practicar, facilite la organización de competiciones. Actualmente en España cada vez hay mas pruebas de este tipo y cada vez cuentan con más afluencia de participación. Para el espectador es también un deporte espectacular, al ser un deporte rápido y con cambios constantes en los puestos de cabeza.

SWIMRUN

LOS ORÍGENES

Se cuenta que el swimrun se origina por una apuesta tras una borrachera, como tantas veces ha ocurrido… Unos tipos, decidieron apostar que los que fuesen segundos tuviesen que pagar las rondas que los primeros se tomasen en los restarurantes acordados durante el recorrido por las distintas islas que conforman el arcuipiélago de Estocolmo.

La primera carrera oficial, como no podía ser de otra manera, fue la carrera de isla en isla del aechipiélago de Suecia en el año 2006, eso sí, sin parar por los restaurantes, de hecho se estableció que no hubiese paradas, ni para cambiarse de ropa.

El Swimrun se ha ido extendiendo hacia el sur de Europa, hasta llegar a España, Cataluña ha sido el primer lugar del país donde se ha introducido primero con gran éxito, y se prevé que lo siga haciendo a través de toda nuestra costa, que posee un clima y unas características inmejorables para disfrutar de esta modalidad.

EN QUE CONSISTE

El SwimRun es un deporte que se practica por parejas alternando recorridos a nado y recorridos a pié en entornos naturales, los recorridos a pié se hacen por senderos o pistas y la natación en aguas abiertas.

Una característica fundamental y que lo diferencia del acuatlón es que no existen las transiciones entre carrera y natación, lo que le da gran dinamismo y una dosis de salvajismo que se acentúa por no establecer distancias de recorridos rígidas pudiéndose adaptar así al entorno natural en donde se realice la prueba, que es clave en este deporte.

Las distancias de las pruebas pueden oscilar entre los 10 y los 30 kms, la suma de los tramos a nado suelen suponer aproximadamente un 25% de la distancia total de la prueba. Dado que la velocidad a nado también se reduce en esa proporción con respecto a la carrera, al final los tiempos que se dedican a ambas disciplinas casi se equiparan.

MATERIAL

Para facilitar esa ausencia de transiciones y que se puedan realizar ambas modalidades con ciertas garantías, se permite el uso de cierto material adicional que ayude a afrontar el desafío;

  • Traje de neopreno; para nadar en el mar cuando el agua se encuentra a bajas temperaturas, eso sí, al tratarse de esta especial prueba, lo recomendable es usar un traje adaptado a esta modalidad (como este), que además de las características de un neopreno de natación, permita también poder correr también con comodidad.
  • Gafas de natación; para los tramos de las aguas abiertas, un modelo cómodo para quitar y poner (como éstas) es una buena opción.
  • Zapatillas de trail; se deberá tener en cuenta que se ha de nadar con ellas así que lo aconsejable es un modelo de trail ligero que “drene” bien (como estas)
  • Gorro de natación en el que normalmente irá el número de dorsal y lo facilitará la organización de la prueba, además del chip y un pito por si hubiese cualquier problema.
  • Material de ayuda a la natación y que compense la carga adicional del tren inferior que suponen las zapatillas. Palas o manoplas de natación y un “pull-boy” son permitidos.
  • Goma o cuerda de máximo 10 m de longitud para mantener a la pareja unida en el agua.

Ademàs se permite llevar una riñonera u otro mecanismo (se suele usar mucho el ingenio) para acarrear material adicional como barritas y geles, teléfono móvil, crema solar, vaselina, etc..

El compañerismo, el entorno, la variedad, convierten al swimrun en un deporte que irá a más, seguro, ya ha llegado a nuestro país y llega para quedarse.

El Swimrun Costa Brava se celebrará el 22 de Abril de 2018 en Gerona

El Campeonato de España de acuatlón se celebrará el 6 de Mayo en Aguilas (Murcia)

Tú decides, acuatlón ó swimrun, en cualquier caso, combinar carrera y nado entrenando y en competición te enganchará, ¿Te atreves a probarlos?