Cómo nadar más rápido
Muchos nadadores deciden entrenar para nadar más rápido. El objetivo puede ser una competición en piscina, aguas abiertas o triatlón o un simple afán de mejora (la realidad sobre la mejora aquí). Como en cualquier actividad existe una manera de practicar que puede...
La práctica deliberada de la natación
Alguna vez puede que te hayas fijado en alguien que estaba nadando muy bien. Tal vez te gustaría hacer algo parecido a ese nadador que parecía deslizar y parecía avanzar sin apenas esfuerzo. Es muy probable también que quieras conseguir hacer lo mismo, o mejor...Calendario travesias a nado 2019
Ya está aquí el Calendario de travesías a nado 2019 con las fechas para planificar tu travesía a nado en aguas abiertas para el año 2019. Apuntarte una o más travesías como objetivo, Te facilitará planificar mejor tu entrenamiento, añadiendo esa motivación extra a tu...
Natación mindfulness o cómo meditar nadando
Existe una tendencia muy generalizada a nadar con el “piloto automático” (en esta entrada ya hablamos sobre esto). Esta extendida manera de nadar, en la que únicamente se cuentan largos y se mira a la línea del fondo mientras nuestra cabeza divaga alternando...
El mejor estilo para nadar sin cansarte
Tradicionalmente existen 4 estilos en natación; espalda, braza, mariposa y libre o crol, dentdo de este último existen diferentes variantes. Además de las diferencias en cuanto a las técnicas usadas en larga y corta distancia que ya vimos en una anterior entrada,...
Nadar para la salud
Que la natación es un deporte que mejora tu salud es un axioma que hasta ahora se ha mantenido y se mantendrá siempre. Pero para que esto sea así, hemos de nadar con un estilo fácil y saludable, que es el estilo que enseñamos en nuestros cursos presenciales y on line....
Natación fácil, acelera y desliza
La natación es fácil, aunque sin unas ciertas pautas no se llega a experimentar la sensación de hacerlo correctamente. Vamos a entender en este post los dos momentos claramente diferenciados que se producen cuando nadamos. Primero hay una aceleración en la que nos...
Swimrun y acuatlón, la combinación explosiva de nadar y correr
Existen en el planeta muchas especies, y algunas de ellas tienen la capacidad de desplazarse por tierra y agua indistintamente, pero de entre todos los mamíferos, probablemente seamos los que más capacidad tengamos para correr y nadar largas distancias. Gracias a que...
Todo sobre tu neopreno de natación
Ya ha llegado el invierno pero eso no es un problema para nosotros, que nos encanta ir a nadar en el mar, porque afortunadamente existe una herramienta que nos permite seguir nadando en cuallquier época del año, se trata del traje de neopreno de natación. Para que te...
